Öz saygı, kişinin kendine duyduğu değer ve saygının temelidir. Öz saygı sorunları, genellikle olumsuz düşünceler, geçmiş travmalar, eleştirilere karşı aşırı hassasiyet veya sürekli kendini başkalarıyla kıyaslama gibi nedenlerle ortaya çıkar. Bu durum, hem kişisel gelişimi hem de ilişkileri olumsuz etkileyebilir.
Düşük öz saygının belirtileri:
Kendini değersiz hissetme
Başarısızlık korkusu
Aşırı onay ihtiyacı
Sosyal ortamlardan kaçınma
Karar vermede güçlük
Profesyonel destek ile öz saygınızı yeniden inşa edebilir, kendinizi daha güçlü, değerli ve özgüvenli hissedebilirsiniz.
📞 Hemen iletişime geçin ve kendinize olan güveninizi geri kazanın.